家事と育児を両立させるための私の工夫

まとめてやる仕事とこまめに片付ける仕事

未就園児二人をもつ主婦です。

家事と育児、

これを両立することがいかに難しいか体験を通して感じております。

限られた時間の中でいかに効率よく暮らしていくか

日々まだ葛藤中ですが、私のやってることをご紹介します!

買い物の工夫

まず買い物に行く頻度が多いと、

お金も時間も結構かかりますので、

買い物はできるだけ少ない回数にしています。

週に1度、そして必要なら週に2度です。

週3回行っていたときと比べてだいぶコスパがいいです。

買い物のカゴも二つ持参しています!

袋につめるのは5分はかかりますので、

月で計算しても週2回行けば、

40分は袋詰めに時間をかけていることになります!

それはそれはもったいない時間ですね。

買い物カゴ、本当におすすめです!

あとは買い物中に無駄な時間を使わないため、

買い物前、または生活の中で気付いた時に

買い物リストを作っています!

Trelloというアプリはとてもいいです。

夫婦で共有できるので、妻だけが買い物に行かず、

夫に頼むとかも本当に使えます!やり方は簡単。

アプリをダウンロードして、

自分で食事買い物リストというのをつくります。

そこに必要なものをいれるだけです。

いれればアップデートされるので、

夫もアプリをダウンロードしてもらって共有すれば、

電話で話す時間がなくても必要なものがお互いにすぐにわかります。

話をもどしますが、このようにリストアップをしていくこと、

これもまたお金と時間の節約になります。

リストアップしなければ、

たくさん買いすぎてしまう原因になります。

食事の準備も効率重視で

食事に関しては朝食は簡単なパン、ヨーグルト、

バナナ、シリアル、昼食は前の夜の残りがあればそれを、

夕食はつくるというふうにしています。

朝食、そしてお昼の分を作らないだけでだいぶ心にも余裕がもてます。

栄養を考えて朝は卵やウインナーを焼くときもあります!

あとは作らなくていいミニトマトなど。

特に未就園児が家庭にいれば朝は公園に行ったり、

銀行や買い物などで、昼食をつくる時間はあまりないので。

前の日の残り物がなければ、炊き込みご飯や、

まぜるだけのちらし寿司を使います!

あとは作らなくていい納豆やのり、

たくわん、温めるだけのシュウマイなど。

夕食はできるだけ一品料理を心がけてます。

以前は何品か作っていましたが、とても大変です。

子育てしながら何種類も作るのは。

なので一品料理は楽です。

しかし栄養を考えて具だくさんにはしています!

例えば豚汁、トマトスープなど。

あとはオーブン料理です!これはとてもいいです!

フライパンで火加減をみながら

調理し続けることを考えると手もあきます!

オーブン料理をしてる間に他のこともこなせます。

子供とテレビもみれます。

野菜のオーブン焼きは特に楽です。

オリーブオイルと塩胡椒でやくだけです。

いろんな野菜をきれば栄養もとれます!

洗濯について

 

洗濯に関しては靴下などは分けず、一回ですませます。

そうすることで、お金も時間も節約できます!

気になる方もいるかもしれませんが、

洗剤をいれて洗ってしまえば一緒だと考えています!

時間がないことを考えるとこれは仕方ないことかと思います!

そして朝起きてから洗濯するといそがしいので、

洗濯は夜のうちにしてしまいます!

だいぶ生活が楽になりました。

子供が寝たあとにやるので、

子供との時間も、夜も朝も前より十分にとれます。

掃除に関してはこんな感じです

掃除に関しては毎日は掃除機をかけません。

3日に一回です。食べ落としがあるところは掃除機をざっとかけますが。

毎日かけるのは大変です。

なのでこの頻度でいいかと思います!

食器洗い

食器洗いに関してはその都度、

食べたらすぐ洗うことを実践してます!

たまると洗いたくなくなります!時間もかかります!

衛生的にも一番いいです。

食洗機がある方はそれを使うのがいいかと思いますが。

私の生活はこんな感じです!コスパ!これ大事です!

 

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